【子ども防災】もしも大きな地震がおきたら…日ごろのそなえが命を守る！｜9月1日は「防災の日」

日本にほんでは毎日まいにちのように地震じしんがおきています。もしも大きな地震がおきたとき、みなさんはどうしますか。この記事きじでは、地震がおきてもみんなが安全あんぜんに避難ひなんできるように、地震のしくみから家庭かていでできる準備じゅんび、地震がおきたときの行動こうどうとその後ごに気きをつけることまでわかりやすく解説かいせつします。家族かぞくと一緒いっしょに防災ぼうさいについて学まなびましょう。

地震ってなぜおきるの？

はじめになぜ地震がおきるのか、そのしくみについてみていきましょう。

地震は、地下ちかの「プレート」とよばれる「岩盤がんばん」が動うごくことでおこります。プレートとは、地球ちきゅうの表面ひょうめんをおおう大きな岩いわの板いたのようなもので、ゆっくり動うごき、境目さかいめではぶつかったりもぐりこんだりしています。そしてたまった力ちからが一気いっきに解放かいほうされると地面じめんが大きくゆれます。これが地震です。

つまり、プレートがぶつかるところでは、地震がおきやすいということ。地球ちきゅうには、このプレートがおよそ15あるといわれ、そのうち日本にほんのまわりには4つのプレートが交わっています。そのため日本は世界的せかいてきにみても地震が多い国で、なんと世界の大地震の約10分の1が日本周辺しゅうへんで発生はっせいしているのです（*1）。

*1）気象庁｜地震について

地震でどのくらいゆれるの？

地震の大きさを表あらわすのが「マグニチュード」と「震度しんど」です。

ニュースなどでは、よく「震度」で地震の大きさが表現ひょうげんされます。震度1～2では「少しゆれたかな」と気づかない人もいるくらいの小さなゆれですが、震度3以上いじょうでは多おおくの人ひとがゆれを感かんじるようになります。

そして震度4～5以上になると、ものが落おちてきたリ、家具かぐがたおれたりするなど身みの安全あんぜんを守まもる行動こうどうが求もとめられ、震度6以上いじょうでは家がたおれてしまう危険きけんもあるほどの大きなゆれがおそってきます。

2024年1月1日に石川県いしかわけんの能登半島のとはんとうに発生はっせいした『令和れいわ6年能登半島地震のとはんとうじしん』は、最大震度さいだいしんど7（マグニチュード7.6）を記録きろくするとても大きな地震でした。

震度についてよりくわしくは気象庁きしょうちょうサイトの「その震度 どんなゆれ？」で、強つよさと被害ひがいの目安めやすを確認かくにんしてみましょう。

地震はどのくらいおきるの？

いつおきるか予測よそくがむずかしい地震ですが、日本では小さなゆれ（震度1）も含めるとなんとほぼ毎日まいにち地震がおきています。2024年の記録きろくをみると、観測かんそくされた震度1以上いじょうの地震は、なんと3676回。今年ことしに入はいってからは、7月までの間あいだに3327回の地震がおきています（*2）。

もしも大きな地震がおきたらどうすればよいのでしょうか。命いのちを守まもるために大切たいせつなのは、日ごろの“そなえ”。「自分じぶんの身みを守まもる」という気持きもちから始はじめましょう。

*2）気象庁｜震度データベース検索

【準備編じゅんびへん】防災ぼうさいを学まなんでそなえよう

地震がおきる前まえに家族かぞくでできる準備じゅんびについてみていきましょう。

1．住すんでいる地域ちいきの特徴とくちょうを知しろう

自分じぶんの家や学校周辺がっこうしゅうへんの津波つなみの危険きけんなどを知しっておきましょう。「ハザードマップポータルサイト」や市町村しちょうそんのハザードマップで、避難場所ひなんばしょや安全あんぜんルートを家族かぞくで確認かくにんします。

2．家の安全あんぜんをチェックをしよう

家いえの中なかの安全対策あんぜんたいさくは、ケガを防ふせぎ命いのちを守まもる大切たいせつな準備じゅんびです。以下いかのポイントを家族かぞくでチェックしてみてください。

• 家具かぐの固定こてい（本だな・タンス・冷蔵庫れいぞうこなど）
• 家具の配置はいち（通路つうろやベッド付近ふきんにたおれる物ものを置おかない）
• ガラス対策たいさく（強化きょうかガラスにする/飛散防止ひさんぼうしフィルムを貼はる）
• 重おもい物ものの置おき場所ばしょ（高い棚に置かない）
• 耐震性たいしんせいの確認かくにん（築年数ちくねんすうや診断しんだんをおうちの人と確認）

自分じぶんの部屋へやだけでなく、家族かぞくと一緒いっしょに家の中を点検てんけんしましょう。

3．自分じぶんの防災ぼうさいグッズをそろえよう

もしも家をはなれて避難ひなんしなければならないとき、必要ひつようになってくるのが防災ぼうさいリュックです。防災リュックには、防災グッズや2～3日家をはなれても生活せいかつできる日用品にちようひんなどを用意よういしておきます。

【防災リュックに入れる物の例】

• パーソナルカード（家族かぞくの連絡先れんらくさきが書かかれたものなど）
• 飲のみ水みず／保存食ほぞんしょく（おかしも少すこし）
• 防犯ぼうはんブザー（ホイッスル）
• 懐中電灯かいちゅうでんとう
• タオルや着がえ
• 雨具あまぐ
• マスクや歯ブラシ、ウエットティッシュなど
• 簡易かんいトイレ
• ポリ袋ぶくろ
• 軍手ぐんて
• ヘルメットまたはぼうし
• 小銭こぜに
• 安心あんしん＆遊あそぶ物もの（ぬいぐるみ、トランプなど）

防災リュックは「背負せおって逃にげられる重おもさ」にしておくことがポイントです。家族かぞくの人数にんずうや役割やくわりにあわせて中身なかみを決きめ、食たべものや道具どうぐの置おき場所ばしょも確認ばしょしておきましょう。また、防災リュックはすぐにとれる場所ばしょにあるか、そして地震がおきたときすぐに移動いどうできるかを実際じっさいに試ためしてみることも大切たいせつです。

くわしくは、こちらの記事きじでも説明せつめいしていますので参考さんこうにしてください。

【関連記事】防災グッズを見直そう｜負担感のない安心安全な備え方とは？

4．家族かぞくで「防災ぼうさいプラン」を話はなし合あおう

地震はどこでおきるかわかりません。いざというときにあわてないよう「わが家やの防災ぼうさいプラン」を作つくっておきましょう。ポイントは以下いかの4点です。

• 避難場所ひなんばしょ：近ちかくの広場ひろばや避難所ひなんじょ、行いけない場合ばあいの場所ばしょをたしかめる
• 集あつまる場所ばしょと順番じゅんばん：家族かぞくがばらばらの場合ばあい、まずどこに向むかうかを話はなし合あう
• 通とお道みち：危険ばしょな場所ばしょを避さけた安全あんぜんルートを確認かくにんする
• 連絡方法れんらくほうほう：災害用伝言さいがいようでんごんダイヤル（171）、スマホやSNSの使つかい方かたを練習れんしゅうしておく

たとえば、家族かぞくで防災ぼうさいプランの確認日かくんんびをつくり、実際じっさいに地図ちずを見ながらシミュレーションすることも大切たいせつです。

【行動編こうどうへん】地震がおきたらどうする？

緊急地震速報きんきゅうじしんそくほうがなった場合ばあいは、迷まよわず安全行動あんぜんこうどうをとりましょう。ゆれ始はじめたときも同おなじです。まずは「自分じぶんの身みを守まもること」が最優先さいゆうせんです。

家いえの中なかでおきたら

机つくえの下したやテーブルの下に入はいり、頭あたまを守まもります。近ちかくにない場合ばあいはクッションやカバンで頭あたまをかくし、窓まどや家具かぐからはなれましょう。「ダンゴムシのポーズ」で体からだを小ちいさくし、ゆれがおさまるまで動うごかないことが大切たいせつです。

家いえの外そとにいたら

建物たてものや電柱でんちゅう、看板かんばん、自動販売機じどうはんばいき、ブロック塀へいなど、たおれたり落おちたりするものからはなれます。足元あしもとや落下物らっかぶつにも注意ちゅういする必要ひつようがあります。ゆれがおさまったところで落おち着ついて避難ひなんしましょう。

学校がっこうにいたら

もし先生せんせいが近ちかくにいなかったら、自分じぶんで安全行動あんぜんこうどうをとりましょう。教室きょうしつでは机つくえの下した、体育館たいいくかんや校庭こうていでは頭あたまを守まもりながら低ひくくかまえます。

津波つなみにも注意ちゅうい

地震のあと、海うみや川かわの近ちかくでは、津波つなみの危険きけんがあります。想像以上そうぞういじょうの高たかい津波がくることもあるため、ゆれがおさまったら高台たかだいや避難場所ひなんばしょへすぐに移動いどうしましょう。

【確認かくにん・助たすけ合あい編】地震のあとはどうすればいい？

地震がおきたときは、身みの安全あんぜんを守まもりながら動うごかず、ゆれがおさまってから安全あんぜんな場所ばしょへと避難ひなんします。

【地震のあとに気をつけること】

• 火ひの元もとを確認かくにん（ガスを閉しめる）
• 倒壊とうかいした建物たてものやひび割われた道路どうろに近ちかづかない
• 家族かぞくや友ともだちに無事ぶじなことを知しらせる
• 避難所ひなんじょではルールを守まもる
• ものを大切たいせつに使つかう
• ラジオやスマホで正ただしい情報じょうほうを得える

まずは「自助（じじょ：自分の身を自分で守ること）」を大切たいせつにしましょう。安全あんぜんをたしかめたら、次つぎは「共助（きょうじょ：まわりの人と助けあうこと）」です。日ごろから防災訓練ぼうさいくんれんに参加さんかしておくと、いざというときに自然しぜんに助たすけ合あえます。

なお、地震のそなえについて、もっとくわしくまとめたコラムもあります。おうちの方といっしょに、あわせて読んでみてください。

【関連記事】地震に備える｜ 震災からあなたと家族を守るために今すぐできる対策、地震発生時の行動を解説

おわりに

地震はいつおきるかわかりません。しかし、そなえがあれば命いのちを守まもり、被害ひがいを減へらせます。家族かぞくや友ともだちと「こんなときどうする？」を話はなし合あい、自分じぶんにできることを少すこしずつ増ふやしましょう。一人ひとりひとりの行動こうどうが、自分じぶんとまわりの命いのちを守まもる力ちからになるのです。

【参照】
京都教育委員会 ｜「防災ノート」（小学生）
東京都教育委員会｜防災教育ポータルサイト
国土交通省｜クイズで学ぼうマイ・タイムライン
消防庁動画チャンネル｜クイズで防災を学ぼう！